Cập nhật bảng size áo thun nam nữ chuẩn nhất năm 2025 kèm hướng dẫn chọn size online chi tiết từ A đến Z, giúp bạn dễ dàng tìm được kích cỡ phù hợp mà không cần phải thử trực tiếp. Nhờ vào bí quyết chọn size thông minh này, bạn hoàn toàn có thể yên tâm mua sắm trực tuyến mà vẫn đảm bảo áo mặc vừa vặn như được may riêng cho mình.
1. Bảng chọn size áo thun theo cân nặng và chiều cao
1.1 Bảng size áo thun cho nam
Khi chọn size áo thun nam, cách để biết size áo chuẩn nhất, bạn có thể dựa vào chiều cao hoặc cân nặng để xác định size phù hợp, tuy nhiên lựa chọn size áo thun nam theo chiều cao thường mang lại độ chính xác cao hơn, đặc biệt khi bạn muốn áo vừa vặn với dáng người. Đây là một yếu tố quan trọng giúp bạn tránh tình trạng áo quá rộng hoặc quá bó so với cơ thể.
Dưới đây là bảng size áo thun nam phổ biến tại Việt Nam, được thiết kế dựa trên chiều cao và cân nặng trung bình của nam giới Việt Nam, giúp bạn dễ dàng tìm được kích cỡ phù hợp nhất khi mua sắm:
| Size | Chiều cao | Cân nặng |
| S | 160 – 165cm | 55 – 60kg |
| M | 164 – 169cm | 60 – 65kg |
| L | 170 – 174cm | 66 – 70kg |
| XL | 174 – 178cm | 70 – 76kg |
| XXL | 165 – 180cm | 76 – 80kg |
| XXXL | 175 – 190cm | 80 – 90kg |
1.2. Bảng size áo thun cho nữ
Để chọn size áo thun nữ chuẩn, bạn có thể tham khảo bảng size áo thun nữ dựa theo chiều cao hoặc cân nặng, nhưng ưu tiên theo chiều cao thường giúp áo ôm dáng và vừa vặn hơn. Dưới đây là bảng size phổ biến dành cho nữ giới Việt Nam:
| Size | Chiều cao | Cân nặng |
| S | 1m48 – 1m53 | 38 – 43kg |
| M | 1m53 – 1m56 | 43 – 46kg |
| L | 1m54 – 1m59 | 46 – 53kg |
| XL | 1m54 – 1m67 | 53 – 57kg |
| XXL | 1m60 – 1m74 | 57 – 66kg |
2. Bảng size áo thun theo số đo cơ thể
Ngoài việc dựa vào chiều cao và cân nặng, bạn cũng có thể chọn size áo thun nam chính xác hơn bằng cách so sánh với số đo cơ thể. Cách này đòi hỏi bạn phải biết rõ số đo vòng ngực, eo và vai của mình để đối chiếu với bảng size số đo áo.
2.1. Bảng đối chiếu size áo thun nam theo số đo
Dưới đây là bảng size áo thun nam theo số đo cơ thể mà bạn có thể tham khảo:
| Size | Cân nặng | Bụng/Ngực (cm) | Vai (cm) | Dài áo (cm) |
| S | 50 – 55kg | 48 | 41 | 68 |
| M | 55 – 65kg | 50 | 42 | 69 |
| L | 65 – 75kg | 53 | 44 | 71 |
| XL | 75 – 90kg | 56 | 46 | 73 |
| XXL | 90 – 100kg | 59 | 48 | 75 |
2.2. Bảng đối chiếu size áo thun nữ theo số đo
Dưới đây là bảng size áo thun nữ theo số đo cơ thể mà bạn có thể tham khảo:
| Size | Cân nặng | Bụng/Ngực (cm) | Vai (cm) | Dài áo (cm) |
| S | 35 – 40kg | 41 | 35 | 59 |
| M | 40 – 55kg | 43 | 36 | 60 |
| L | 55 – 60kg | 45 | 37 | 62 |
| XL | 55 – 60kg | 47 | 38 | 64 |
| XXL | 60 – 65kg | 49 | 39 | 66 |
3. Bảng size áo phông Âu Mỹ
Áo thun nhập khẩu từ Châu Âu và Châu Mỹ thường được thiết kế theo tiêu chuẩn hình thể người phương Tây, nên kích thước sẽ rộng và dài hơn so với size áo thun Việt Nam. Thông thường, size áo thun châu Âu lớn hơn khoảng một size so với áo nội địa. Ngoài ra, bảng size châu Âu thường dựa vào số đo chiều ngang và chiều dài áo thay vì chiều cao hoặc cân nặng.
3.1. Bảng size áo thun nam Âu Mỹ
Size áo thun nam Âu Mỹ có thể tham khảo bảng sau:
| Size | Ngang áo (cm) | Dài áo (cm) |
| S | 47 | 63 |
| M | 51 | 65 |
| L | 54 | 68 |
| XL | 57 | 71 |
| XXL | 61 | 76 |
3.2. Bảng size áo thun nữ Âu Mỹ
Size áo thun nữ Âu Mỹ có thể tham khảo bảng sau:
| Size | Ngang áo (cm) | Dài áo (cm) |
| S | 40 | 57 |
| M | 44 | 59 |
| L | 46 | 61 |
| XL | 47 | 62 |
| XXL | 52 | 65 |
4. Hướng dẫn chi tiết cách đo cơ thể để chọn size áo thun
Việc thử trực tiếp áo mẫu tại cửa hàng GẤU Uniform sẽ là lựa chọn lý tưởng và dễ dàng nhất để chọn được size áo thun phù hợp. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có điều kiện để thử áo trực tiếp được. Trong trường hợp đó, bạn hoàn toàn có thể tự xác định size của mình bằng cách tham khảo bảng size và đo các số đo áo bạn đang mặc. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách đo áo thun:
Cách đo áo thun đơn giản:
Để đo đúng kích thước, bạn sẽ cần một thước dây (loại dùng trong may mặc, mềm và dễ uốn). Sau đó, thực hiện đo:
- Vòng cổ: Quấn thước dây quanh cổ, đặt thêm một ngón tay giữa cổ và thước để tạo độ thoải mái như khi mặc áo thật.
- Vòng ngực: Đo bắt đầu từ điểm rộng nhất của ngực. Khi đo, bạn nên mặc loại áo mà mình cảm thấy thoải mái nhất – không quá chật, không quá rộng, và tránh đo khi không mặc gì
- Vòng eo: Đặt thước dây quanh eo (phần nhỏ nhất của bụng). Khi đo, nên chèn nhẹ hai ngón tay vào giữa eo và thước để đảm bảo sự dễ chịu khi mặc. Nên đo vào buổi tối hoặc khi cơ thể đang ở trạng thái nghỉ ngơi, tránh đo khi bụng đói hay sau khi vừa ăn no.
- Vòng mông (nếu cần): Đứng thẳng tự nhiên, không cúi người. Tốt nhất là nhờ người khác đo giúp để có số đo chính xác nhất.
Ngoài ra, bạn cũng có thể đo chiều dài và chiều rộng của một chiếc áo thun đang mặc vừa để so sánh với bảng size. Sau khi đã có đủ số đo, hãy đối chiếu với bảng kích cỡ do GẤU Uniform cung cấp để chọn được size áo vừa vặn và thoải mái nhất.
5. Lưu ý khi xem bảng size và chọn áo online
Việc mua áo online ngày càng phổ biến, nhưng đồng thời cũng đi kèm với nỗi lo về size áo không vừa. Để tránh gặp phải tình huống trên, GẤU Uniform mong bạn nên lưu ý một số điểm sau:
- Kiểm tra kỹ bảng số đo của từng thương hiệu: Mỗi nhãn hàng sẽ có cách tính size riêng, nên đừng vội tin rằng bạn mặc size M ở hãng này thì hãng khác cũng giống vậy. Luôn xem bảng size cụ thể của thương hiệu bạn đang mua.
- Đọc kỹ phần mô tả sản phẩm: Ngoài size, chất liệu và kiểu dáng cũng ảnh hưởng nhiều đến độ vừa vặn. Vải co giãn hay không, áo ôm sát hay form rộng – tất cả đều là những yếu tố bạn nên cân nhắc trước khi đặt mua.
- Xem feedback từ người mua trước: Phản hồi của những người đã mua sẽ cho bạn cái nhìn thực tế và trực quan hơn về size áo thun, chất vải và độ thoải mái khi mặc. Đây là một nguồn tham khảo cực kỳ hữu ích, đặc biệt nếu bạn còn phân vân.
- So sánh số đo cơ thể với bảng size, đừng chỉ nhìn chữ cái: Các ký hiệu như S, M, L, XL chỉ mang tính tương đối. Tốt nhất là bạn nên đo vòng ngực, eo, chiều dài áo rồi đối chiếu với bảng size để chọn được kích thước chuẩn xác hơn.
- Đừng bỏ qua chính sách hoàn trả khi mua sắm online: Không ai muốn phiền phức, nhưng đôi khi áo không vừa là chuyện bình thường khi mua online. Hãy đảm bảo cửa hàng có hỗ trợ đổi trả để bạn an tâm hơn khi đặt hàng
GẤU Uniform – Giải pháp đồng phục cho doanh nghiệp hy vọng những thông tin về cách đo và chọn size áo thun mà GẤU chia sẻ sẽ giúp bạn tự tin hơn khi mua sắm, đặc biệt là khi đặt hàng online. Một chiếc áo thun vừa vặn không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn tôn lên vóc dáng. Đừng quên đối chiếu kỹ với bảng size của từng thương hiệu để chọn được mẫu áo phù hợp nhất.
Thông tin liên hệ:
- Website: dongphucgau.vn
- Hotline: 097.988.2246
- Email: marketing@gauuniform.vn
- Địa chỉ liên hệ:
- HN: Tầng 3, số 3 ngõ 120 Trường Chinh – Q. Đống Đa – Hà Nội
- HCM: Tầng 8, số 17 Hồ Bá Kiện – Phường 15 – Quận 10 – Hồ Chí Minh
